「【20】介護」一覧

<p>こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。<br> <a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><br> <p>要介護5の父を、これまで自宅介護してきましたが、とうとうこの日が訪れました。</p><p>父が小規模多機能(<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%DC%C0%DF">介護施設</a>)へとメインの棲家を移しました。今後、自宅へも帰りますが、多くを小規模多機能で暮らすことになります。</p><p>これは既報の通りです。</p><br> <p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231209/20231209014507.png" width="357" height="400" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br> <p>その日の朝、送迎車に乗り込む別れ際に、ほぼ話せない父が「53年間ありがとう。幸せでした」と母に言いました。</p><br> <p>僕は体調不良で外には出ずに、自宅内で見送りましたので、この話を母から聞きました。母は泣いてました。</p><p>僕は自室に移り、一人になって泣きました。「父ちゃん、ごめんな」と言いながら。</p><p>できれば、まだまだ自宅介護してやりたかったし、最近までそのつもりでした。会社を早期退職して、家をリフォームして環境を整えていました。投資も順調でお金の不安も皆無でした。生きがいとしては本づくりがありました。</p><p>しかし、介護生活は3.5年にもわたり、父の病状が進んで介護負担は増えるばかりで、僕の身体は限界まできていました。通常、要介護5の自宅介護は無理です。このままでは、僕は内臓の持病が悪化して、さらには介護うつのリスクが高い...主治医から諭されて、決断に至りました。</p><p>母は母でがんサバイバーであり、呼吸器が弱く、さらに春ごろから心臓に<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C9%D4%C0%B0%CC%AE">不整脈</a>が出ていました。母が体調を崩せば、1:2で介護、看病、家事を担わなければならず、かなりの負担です。10月はリアルにそれが起きました。</p><p>冷静に振り返ると、僕は、すぐそこまで限界が見えていたと思います。</p><br> <p>僕はここまで介護をやり切ったと言いきれます。ホッとしたという気持ちも正直あります。が、やはり寂しさがかなり強くあります。</p><br> <p>「父ちゃん、ごめんな」「父ちゃん、ごめんな」と言いながら、しばらく涙が止まりませんでした。</p><br> <br> <p>幸いなことはひとつ、小規模多機能が自宅から徒歩圏内で見つけられたこと。コロナの流行に関係せず面会に厳しい制限はありません。いつでも、会いに行けます。<br> (僕は今でもマスク着用、手指消毒、ソーシャルディスタンス、会食は控える、人混みは避ける...など父にコロナのリスクが及ばないよう最大限の対策を継続してます)</p><p>これはケアマネさんに頼り切りにならず、市内や近郊の施設を30もリストアップして、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%ED%A1%BC%A5%E9%A1%BC%BA%EE%C0%EF">ローラー作戦</a>で「逆営業」した僕の成果です。やはり行動が大切なのです。</p><br> <p>これからは、父が好きな本を買って、毎週差し入れようと思います。過去に旅した山や鉄道の本、猫の本、島の本がお気に入りです。毎週、好きな和菓子も持参します。施設の許可が出たので毎月お寿司の差し入れもしたいです。父が寂しくならないよう、楽しく暮らせるように、新しい形での介護を模索します。</p><br> <br> <p>そして、僕の体調が回復し、母の体調も安定すれば、月に10日未満程度にはなりますが、また父を自宅で介護する日も設けたいと思っています。</p><br> <p>介護は、要介護者も、介護者も、辛いリアルがあります。要介護者にすれば、日に日に体調が悪くなる不安、介護者への申し訳なさなど。介護者にすれば、日に日に介護項目が増えていくことに身体も心も疲れます。自分に余裕がなくなると、優しくできなくなります。これは介護を経験しないと分からないことです。気の持ちようなんて簡単なことではありません。</p><br> <p>振り向けば、春まで父はまだなんとか手すり伝いに歩いていたのです。そこからの衰えが急でした。</p><p>受け入れ難いリアルを、どう受け入れるか...どの時点で割り切るか...肉親だけに簡単ではありませんでした。</p><br> <br> <p>「父ちゃん、ごめんな」「許してな」</p><br> <br> <p>これを書いている今は適温ではいられない僕です。</p><br> <br> <br> <p>先月、3冊目の単行本を出版しました。</p><p>介護しながら書いた本です。過去イチ厳しい環境で、過去イチでリソースを使って作った力作です。</p><p>新しいNISAは「神NISA」です。資産形成の強い味方となるでしょう。新しいNISAの制度解説や活用法をオススメすることだけに終わらず、永久化されるからこそ大切な「出口戦略」までカバーしているのが本書の特長です。</p><p>［<a class="keyword" 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src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1482/9784799111482.jpg?_ex=64x64"></a></td><td><p><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3B75QU+AV5T82+2HOM+BWGDT&amp;rakuten=y&amp;a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00q0724.2bo11c45.g00q0724.2bo12179%2Fa20020853440_3B75QU_AV5T82_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbook%252F17615846%252F%26amp%3Bm%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbook%252Fi%252F21049864%252F" rel="nofollow noopener" target="_blank">お得な使い方を全然わかっていない投資初心者ですが、 NISAって結局どうすればいいのか教えてください！ [ 桶井 道 ]</a></p><p>価格:<span>1760円</span><br><span>(2023/10/5 14:40時点)</span><br><span>感想(0件)</span></p></td></tr></tbody></table><img border="0" width="1" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3B75QU+AV5T82+2HOM+BWGDT" alt=""><br> <p>関連記事です。<br> <a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%ED%A1%BC%A5%E9%A1%BC%BA%EE%C0%EF">ローラー作戦</a>で逆営業して、小規模多機能を見つけました。介護も、自力で動くことが大事です。<br> <cite class="hatena-citation"><a href="https://okeydon.hatenablog.com/entry/2023/11/30/060000">okeydon.hatenablog.com</a></cite></p><br> <p>介護に工夫を加えることで、楽しくなる。<br> <cite class="hatena-citation"><a href="https://okeydon.hatenablog.com/entry/2023/12/08/060000">okeydon.hatenablog.com</a></cite></p><br> <br> <br> <p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br> <p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br> <p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br> <br></p></div><br> <br> <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><br> <p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/img/semiretire88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ"></a><br><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" 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<p>「お父さんがかわいそう」、これまで母のこの一言に寄り添う形で父を自宅介護をしてきました。もちろん、それだけではなく、自身も父への感謝や愛情があるからやってきました。</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231206/20231206105320.jpg" width="1200" height="800" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br> <p>ところが、僕の内臓の持病が悪化したため、主治医から「決断のとき」と諭されました。振り向けば今年はずっと体調が良くなかったです。</p><p>そこで、小規模多機能へのロング「<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>」を決めました。</p><p>その数日後の朝...</p><p>「元気そうやね(僕の顔を見て)。お父さん3日ほど自宅介護してあげたい」</p><p>瞬間に背筋が凍りました。ゾッとしました。介護疲れがピークのなか、やっとロング「<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>」が決まり安堵していた矢先に...</p><br> <br> <p>僕にはそんな余裕はもう残ってない。</p><p>母と向き合い...持病の説明、他にも症状が出て薬が増えたこと、3.5年間自宅介護をしてきて蓄積した<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C8%E8%CF%AB">疲労</a>が限界であること、を説明しました。</p><p>母は静かに聞き、納得してくれました。</p><br> <p>父は本心は自宅にいたいんだろうと思います。けれども、僕の体調を見て納得してくれたようです。僕だけではなく、母にも<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C8%E8%CF%AB">疲労</a>は溜まってます。10月のように母がダウンすると1:2の介護・看病・家事となり、相当きつかったです。あのときからの疲れがまだ残っているように思います。</p><br> <br> <p>介護はどこかで区切るときが来ます。「覚悟」が必要です。簡単には割り切れませんが...正直辛いです。</p><br> <p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br> <p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br> <p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br> <br></p></div><br> <br> <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><br> <p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/img/semiretire88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ"></a><br><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/img/kouhaitoustock88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 株ブログ 高配当株へ"></a><br><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://investment.blogmura.com/moneymanage/img/moneymanage88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 投資ブログ 資産運用（投資）へ"></a><br><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><p></p><p></p><div><br>   <a href="https://bet-mob.com/?okeydon" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://bet-mob.com/wp-content/uploads/2019/08/betmob_small_1.png" alt=""></a><br> </div>

<p>こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。<br> <a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><br> <p>難病の父の介護も4年目となります。現在は要介護5と介護レベルで最も重度なカテゴリーです。普通なら、自宅介護など無理です。</p><p>それでも、自分はFIREしたし、親に感謝はあるし、両親の希望も叶える形で、自宅介護を継続してきました。</p><br> <p>ところが、10月後半くらいから僕の体調に異変がでました。元から内臓に持病はあります。それでは説明のつかない症状が身体のあちこちに出始めたのです。</p><p>最初は10月後半に軽い頭痛からでした。花粉症だろうと耳鼻科に通いました。しばらく通院すると鼻は綺麗になりました。ところが頭痛は続きました。身体の歪みで頭痛になったことがあるのを思い出して、整体に行きました。改善しましたが、完治しませんでした。</p><p>その後、胃腸の調子が悪くなり、食べられなくなりました。腹痛が出ました。お腹がゆるくなりました。</p><p>流石にヤバいと思って、主治医のもとに駆け付けました。</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231205/20231205121029.jpg" width="1200" height="800" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br> <p>主治医「桶井さん、ここまで自宅介護をよく頑張りました。普通は出来ないことです。このままなら桶井さん自身がノックアウトになります。したい介護とできる介護にあまりに温度差を感じます。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%DC%C0%DF">介護施設</a>に入る日数を増やすなど考えてください。ここは割り切りましょう。」</p><br> <p>会社員時代に、主治医のアド<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D0%A5%A4%A5%B9">バイス</a>を振り切って、出社し続けたことがあります。その結果、僕は内臓が悪化しました。あの時も、いろんな症状が出たのです。そのときと似た症状であることを思い出しました。そして、悟りました。このままでは、介護鬱になるかもしれない、と。</p><br> <p>ということで、小規模多機能に、ロング「<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>」で入ってもらいました。とりあえずは3週間ほど、あとは僕の体調次第です。</p><p>出来れば、お正月のお節料理は一緒に食べたいとは思います。が、もう無理はしません。</p><p>いずれにせよ、小規模多機能が父のメインの棲家となり、自宅に帰るにしても月に8日以内(4日×2度)までとします。要介護5をもってカテゴリーはストップしますが、リアルにはもう要介護6や7まで行きつつあります。これ以上の自宅介護は無茶です。自分が壊れます。</p><br> <br> <p>介護<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%BB%A5%DF">セミ</a>ナーで、「親の希望に寄り添いましょう」なることを言われる講師がいると聞いたことがあります。要介護3以上で、そんなことしたら、自分が詰みます。経験者として、はっきりと言い切ります！</p><br> <p>これが、介護のリアルです。</p><br> <p>国の統計によりますと、75歳以上の高齢者が要支援や要介護になる割合は、3人に一人です。両親ベースで考えると誰にでも当てはまります。ご両親が要介護になったとき、どうするのか覚悟は出来ていますか？　知識はありますか？　いざそうなってからではリソースが足りないこともありますから、早いうちの情報収集をお勧めします。</p><br> <p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br> <p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br> <p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br> <br></p></div><br> <br> <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><br> <p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/img/semiretire88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ"></a><br><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/img/kouhaitoustock88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 株ブログ 高配当株へ"></a><br><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://investment.blogmura.com/moneymanage/img/moneymanage88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 投資ブログ 資産運用（投資）へ"></a><br><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><p></p><p></p><div><br>   <a href="https://bet-mob.com/?okeydon" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://bet-mob.com/wp-content/uploads/2019/08/betmob_small_1.png" alt=""></a><br> </div>

<p>こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。<br> <a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><br> <p>僕は、要介護5の父を介護しています。要介護5とは7段階のレベルのうちで最も重度が高く、通常は<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%DC%C0%DF">介護施設</a>に入って生活するレベルです。</p><p>僕は春まで100%自宅介護を、春以降は<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>を利用しながら、11月からは小規模多機能を利用しながら自宅介護をしています。</p><br> <br> <p>少しずつ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%DC%C0%DF">介護施設</a>を利用する日数が増えていることは事実です。こちらの体力やメンタルが限界になってきたからです。</p><br> <p>小規模多機能では利用日数が増えますので、父の様子を見たり、介護環境を確認するために、面会に訪れます。</p><br> <br> <p>介護から離れて、カラダとココロを休めるために、小規模多機能を利用しています。なのに、面会に行く...これは矛盾した行動です。ですが、父が寂しく思わないこと、小規模多機能の利用が嫌にならないことのためです。</p><br> <p>それが負担に思ってないのか？...と問われれば、負担に感じることもあります。ですが、ここは工夫により、心の負担度を減らすことができました。</p><br> <p>その工夫とは...小規模多機能の周辺や行くまでの経路に、個人経営のカフェを4つも見つけたのです。僕の趣味は「カフェ巡り」、よって、そこを順番に利用するんです。これが楽しい！</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231130/20231130124652.jpg" width="1200" height="801" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span><br> (画像はイメージです。以下同様)</p><br> <p>1つは主婦が自宅の一部で経営して、手作りのチーズケーキが美味しいカフェ。</p><p>1つは地主と思われるご夫婦がときどき営業する手作りドーナツとクリームパンが看板のカフェ。</p><p>1つは定年退職して生きがいのために自宅を改造して、欧州より取り寄せた珈琲、紅茶、焼き菓子を提供する土日月のみ営業するカフェ。</p><p>1つは早期退職してご夫婦で経営する、手作りの昭和なプリンが美味しいカフェ。カフェラテを注文すると、ハートマークを描いてくれます。</p><br> <br> <p>僕の長所は、カフェ店主とすぐに親しくなること。4つのうち1つの店主ご夫妻と親しくなりました。気に入ってもらい、娘をもらって欲しいと...まで（笑） <a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EA%A5%C3%A5%D7%A5%B5%A1%BC%A5%D3%A5%B9">リップサービス</a>でも嬉しいですね。いつも、何かサービスしてくださいます。僕もお礼に手土産を持参することもあります。お互いに美味しいお店を紹介し合うこともあります。</p><p>もう一つのカフェ、早期退職された店主とも話が合いそうです。</p><br> <p>店主と話したり、読書したり、原稿のプロットを考えたり、タイトルを考えたり...カフェタイムは癒しにもなり、仕事場にもなります。</p><br> <br> <p>個人経営のカフェにはチェーン店にない「味」が確かにあります。マニュアルがないからこその心よさですね。</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231130/20231130124812.jpg" width="1200" height="801" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br> <p>この楽しみを作ると、小規模多機能に面会に行くことが楽しくなりました。</p><p>いえ、別に元から面会が嫌嫌な訳ではないですよ。けれど、要介護5を支えるというのは、簡単なことではないのです。ときには体力的に、ときにはメンタル的にとてもキツくなることもあります。それが介護のリアルです。</p><br> <br> <p>介護にも工夫をする、ついでの楽しみを見つけることで、同じことをするにも、心への負担が変わります。</p><p>介護をするには、自分が、肉体的にも精神的にも安定していることが最も大切です。</p><br> <p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br> <br> <p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br> <p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br> <br></p></div><br> <br> <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><br> <p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/img/semiretire88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ"></a><br><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/img/kouhaitoustock88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 株ブログ 高配当株へ"></a><br><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://investment.blogmura.com/moneymanage/img/moneymanage88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 投資ブログ 資産運用（投資）へ"></a><br><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><p></p><p></p><div><br>   <a href="https://bet-mob.com/?okeydon" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://bet-mob.com/wp-content/uploads/2019/08/betmob_small_1.png" alt=""></a><br> </div>

<p>こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。<br> <a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><br> <p>僕は、要介護5(7段階でもっとも重度が高い)の父を自宅介護しています。介護は4年目です。その前から、父が営む会社の手伝いを必要としていましたし、見守りも必要でした。従いまして、いつからが介護だったのか、区切りは難しいです。</p><br> <p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231123/20231123154618.jpg" width="1200" height="675" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br> <p>今年の春までは、完全に自宅介護でした。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%DB%A1%BC%A5%E0%A5%D8%A5%EB%A5%D1%A1%BC">ホームヘルパー</a>さんも、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C7%A5%A4%A5%B1%A5%A2">デイケア</a>や<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>を利用することなく、100%自宅でみていました。</p><br> <p>ところが、僕が2〜4月に体調不良になりました。消化器内科の主治医いわく、「介護負担が限界にきている。介護鬱のリスクもあるから、そろそろ外部の力を借りましょう」と。</p><br> <p>それを機に、春から<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>を利用していました。その間、介護を休んで、心身を休めました。</p><p>一旦はこれでうまく回りました。ところが、父の病状が一段階悪化してしまい、かつ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>の予約がなかなか取りづらくなりました。さらには、取れていた予約も、施設の都合で白紙にされてしまうこともありました。</p><br> <p>そんな中で、9月下旬から母の体調不良が重なり、僕がワンオペで無理をすることとなり、10月に再び体調が悪化しました。</p><p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>では限界かな...かといって、まだ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%DC%C0%DF">介護施設</a>に入居させるには早いとも思いました。</p><br> <p>そこで、見つけたのが、「小規模多機能」です。他の<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>施設を探すなかで偶然見つけました。しかも、自宅から徒歩圏内。</p><p>小規模多機能とは、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C7%A5%A4%A5%B1%A5%A2">デイケア</a>、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>の機能を持ちながら、利用希望の都度の予約を必要とせずに、基本料金を支払えば、好きなときにいつでも利用できる<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%DC%C0%DF">介護施設</a>です。</p><p>利用料金は、基本料+実際に利用した日数分だけとなります。</p><br> <p>契約したら、その人専用の部屋が用意され、利用しない日にその部屋を他人が使うことはありません。</p><p>ゆえに、荷物は預けっぱなしで可能です。洗濯もしてもらえます。必要なことは、季節毎の衣替えと利用毎のお薬の準備、介護用品および日用品の補充くらいです。</p><br> <p>まさに、希望通りの施設なのです。</p><p>そして、偶然にも空室があることが分かり、即、父を連れて見学に行きました。綺麗な施設で、人も良さそうで、食事も美味しそう。夜間のスタッフさんの人数も国の基準より多く配置されていて安心。なかなか空きが出ないなか、相当な偶然のタイミングだと知りました。</p><p>よって、その場で、とりあえずは口約束の契約をしました。さらに、数日間で書類を揃えて、本契約しました。</p><br> <p>利用した父の感想は、過去に利用したどの施設よりも、気に入ったとのこと。施設が綺麗で、自分の部屋が決まっていて、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%CE">介護士</a>さんも良く、レクリエーションも楽しく、食事も良いらしいです。しかも、自宅から徒歩圏内なので、頑張らなくとも面会に行けます。さらには、料金もそれほど高くありません。</p><br> <br> <p>親の介護をされている方に、小規模多機能をお勧めします。まだ、そんなに利用する気はなくとも、要介護度は上がっていくのが通常だと思います。なかなか空室が出ませんので、空きがあるタイミングでの契約が良いように思います。</p><p>介護は先手先手が大切です。後手後手に回ると自分が疲弊してしまいます。そうなると日常の介護を回すので精一杯となり、改善に使うリソースがなくなりがちです。自分自身が介護鬱の一歩手前まで経験しましたから、そう言えます。</p><br> <br> <p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br> <br> <p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br> <p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br> <br></p></div><br> <br> <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><br> <p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/img/semiretire88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ"></a><br><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/img/kouhaitoustock88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 株ブログ 高配当株へ"></a><br><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://investment.blogmura.com/moneymanage/img/moneymanage88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 投資ブログ 資産運用（投資）へ"></a><br><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><p></p><p></p><div><br>   <a href="https://bet-mob.com/?okeydon" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://bet-mob.com/wp-content/uploads/2019/08/betmob_small_1.png" alt=""></a><br> </div>

<p>こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。<br> <a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><p>初めに念のため書いておきますが、この記事はケアマネージャー(ケアマネ)さんを批判するものではありません。介護当事者として、自らも行動することで問題解決する大切さを書きます。</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231118/20231118204242.jpg" width="1200" height="800" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br> <p>さて、僕は、要介護5の父を自宅介護しています。2020年秋にFIREと同時に介護を初めて(それまでも見守りや手伝い、医療従事者への相談などはしており、どこからが介護なのか明確な境目は分かりません)、介護歴は4年目になります。「介護FIRE」です。</p><br> <p>介護するようになると、ケアマネさんに、いろいろと頼ることになります。介護プランを作ってもらい、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%DC%C0%DF">介護施設</a>や介護用品レンタルの会社などとの連絡役にもなってもらいます。</p><p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>(短期間宿泊利用の<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%BB%DC%C0%DF">介護施設</a>)を探したり、予約したりも、ケアマネさんにして頂きます。</p><br> <p>春までは100%自宅介護をしていました。しかし、要介護5を支え続けるには限界がきました。春から<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>を利用しています。</p><p>しかしながら、なかなか思うように、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>の予約は取れません。コロナや急な職員の退職などで、やっと予約できていた<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>から、下手すれば利用の前日に受け入れ中止の連絡があることも。あと1日...と思っていたのが、この連絡には心が折れます。</p><br> <p>ケアマネさんには、なかなか予約が取れないので、新たな<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>を探すようにお願いするも、なかなか思うようには進みませんでした。</p><p>ケアマネさんは市町村ごとに働かれているため、市町村外の施設には詳しくないそうです。さらには、施設を探すにも、それまでの経験から得手不得手があるとも聞きました。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%CA%DD%B8%B1">介護保険</a>で完全にカバーできるリーズナブルな施設が得意なケアマネさんがいれば、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%CA%DD%B8%B1">介護保険</a>外の自己負担額が高くなる施設が得意なケアマネさんもおられると聞きます。</p><br> <p>僕としては、100%自宅介護は限界であって、多少お金がかかっても構わないので、市内、市外で施設を探すように依頼しました。が、なかなか満足ゆく答えは出ませんでした。</p><br> <br> <p>人生は行動が作る、これが僕の考え方。これを介護にも取り入れました。自分で<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>施設を探すことにしたのです。</p><p>ネットで市内および周辺市で自宅から近い施設をリストアップしました。その数30！　スイッチが入ると、妥協なくとことんするタイプです。</p><p>そのリストを元に、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%ED%A1%BC%A5%E9%A1%BC%BA%EE%C0%EF">ローラー作戦</a>で電話をかけて「逆営業」しました。1件、また1件...と、根気強く電話をして行きました。</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231118/20231118204308.jpg" width="1200" height="800" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br> <p>すると、初めて聞く「小規模多機能」という施設に当たりました。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>のつもりで電話しましたが、違ったのです。「うちは<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>はやっていません。小規模多機能なので」と。</p><p>が、電話を切らずにちゃんと話を聞きました。</p><br> <p>すると、これが大正解！！</p><p>僕の希望を100%叶えてくれるような施設だったのです。</p><p>契約すれば、いつでも使える父専用の部屋を確保してもらえます。基本料金+使用した分だけ支払えば、契約は自動更新、その部屋は他の人に貸されることはなく、父の専用となるのです。</p><p>いつでも好きなときに利用できます。日帰り利用(<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C7%A5%A4%A5%B1%A5%A2">デイケア</a>)、宿泊利用(<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>)ともに可能です。</p><p>つまり、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>の予約が取れない、という悩み・ストレスから解放されることを意味します。これは大きい！！</p><br> <p>改めて思いました。問題解決のためには、自分で行動することが大事です。</p><p>これは、決して、ケアマネさんに文句を言っているのではありません。ケアマネさんは多くの要介護者を担当されており忙しく、既述のように得手不得手もあります。だから、ケアマネさんに頼りつつも、自分でも行動することが大切です。介護当事者として自ら動くのです。</p><p>それも、本当に自分がギリギリになる前に行動することが大事です。本当にギリギリになると、目の前のことを回すので精一杯になりますから。</p><br> <p>僕の介護経験がどなたかのソリューションになると幸いです。</p><br> <p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br> <p>関連記事です。<br> 介護負担を減らすために、オンライン診療もオススメします。<br> <cite class="hatena-citation"><a href="https://okeydon.hatenablog.com/entry/2023/07/29/060000">okeydon.hatenablog.com</a></cite></p><br> <p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br> <p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br> <br></p></div><br> <br> <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><br> <p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img 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<p>こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。<br> <a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><br> <p>父の介護も、夏以降4年目に突入しました。(どこまでが見守りで、どこからが介護になったかという境目の判定は難しいのですが...)父は難病です。よって、改善することはほぼなく、病状は進行していきます。</p><br> <p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20231118/20231118011250.png" width="348" height="400" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br> <p>最初は介護判定を受けずに、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%F0%B8%EE%CA%DD%B8%B1">介護保険</a>を利用せずに、介護していました。</p><p>2021年夏に、初めて介護認定を受けました。要介護2でした。まだ、杖をつけば自力歩行が可能でした。</p><p>しかし、父は日に日に病状が進行していきました。</p><p>介護認定は、通常は毎年受けるものです。ところが、コロナ禍の特例措置として、前年の要介護度を踏襲するのであれば、2年ごとの認定でも良いとされました。</p><br> <p>病状の悪化は見られましたが、コロナリスクを避けるために、2022年夏はその制度を利用しました。よって、要介護2が継続となりました。</p><br> <p>2023年春あたりから、相当支えないことには歩行が困難になりました。以前から外出には車椅子を利用していましたが、初夏からは自宅内を含めて完全に車椅子生活となりました。下着も介護おむつです。着替えも全介助、お薬も自分で飲めず、歯磨きも自力では出来ません。食事は食べやすい大きさにすれば、見守りさえすれば、自力で食べてくれます。ただし、時間を相当要して、1時間ほどそばで見守らなければなりません。放置すると、窒息するリスクがあるからです。事実、今年は3回くらい喉を詰めて助けました。1度は助けきれずに救急車を呼びました。「下の世話」も必要です。うんちが手につくこともあります。入浴介助もします。これが、介護のリアルの一部です。</p><p>2023年の要介護認定では、要介護5。介護レベル7段階のうち、一番高いものになりました。ここまで来ると、普通は自宅介護できません。</p><br> <p>が、父の希望もあり、自分がFIREしてリソースがあることもあり、これまで家族を支えてくれた父への感謝もあり、自宅介護を継続しています。</p><p>「要介護5だから自宅介護できない」とカテゴライズで決めてしまうのではなく、「要介護5であれ、どうすれば自宅介護が可能なのか。かつ、僕が自分の人生と両立できるのか」を考えました。</p><br> <p>どんなことも、できない理由から並べるのは良くありません。バイアスにかかってもいけません。どうすれば可能なのか、どの範囲なら可能なのか。介護では、どんな制度や施設があるのか。</p><p>ベストにならなくとも、セカンドベスト、サードベストを考えて答えを導くことが大事です。</p><br> <br> <p>結果、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>利用の日数を増やしたり、予約困難なので3つの<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>施設と契約したり、小規模多機能(これはまた後日書きます)と契約したりと変化させていきました。介護用具も、症状に合わせて、変えました。</p><p>介護は日に日に負担が増えます。よって、その都度、適応が大事だと強く思います。介護項目が増えたら、家事負担を減らすといった、タスクを総合的に見ることも大事です。</p><p>家事負担を減らすために、宅食や出前、中食を利用しています。家事の中で、食事の準備が一番大変で、かつ外部の力を借りて解決できる項目です。宅食は、三つ星ファームを利用しており、まとめて冷凍で届きます。食べたいときに、レンチンするだけで済み、重宝してます。</p><br> <p>振り返りますに、要介護5の父を自宅介護できるのは、「投資脳」が役立ってると思います。</p><p>情報収集、情報分析、現状把握、全体を俯瞰してみること、判断、決断、実行、これらを冷静にする力が、投資を通じて備わっています。</p><br> <br> <p>この先も、父の要介護度は確実に進みます。それでも、できるだけ自宅介護をしてやりたいと思っています。</p><p>親の介護や看取りには、やり直しが効きません。そして、自分の人生にもやり直しが効きません。僕は後悔のないよう両立したいと思っています。これを可能にしたのは、投資です。FIREできて良かったです。</p><p>名付けて「介護FIRE」ですね。</p><br> <p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br> <p>関連記事です。<br> 三つ星ファームは美味しくてオススメ。<br> <cite class="hatena-citation"><a href="https://okeydon.hatenablog.com/entry/2023/08/16/060000">okeydon.hatenablog.com</a></cite></p><br> <br> <p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br> <p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br> <p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br> <br></p></div><br> <br> <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><br> <p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/img/semiretire88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ"></a><br><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/img/kouhaitoustock88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 株ブログ 高配当株へ"></a><br><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://investment.blogmura.com/moneymanage/img/moneymanage88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 投資ブログ 資産運用（投資）へ"></a><br><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><p></p><p></p><div><br>   <a href="https://bet-mob.com/?okeydon" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://bet-mob.com/wp-content/uploads/2019/08/betmob_small_1.png" alt=""></a><br> </div>

<p>こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。<br><a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><br><p>介護と家事の負担を減らすべく、宅食を導入して数ヶ月になります。</p><p>先月から、新たに、三ツ星ファームと契約しました。契約とはいっても、大袈裟なものではなく、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%DE%A5%DB">スマホ</a>から利用登録するだけです。</p><br><br><p>三つ星ファームとの出会いは、通院先の病院の看護師さんの紹介です。「美味しいし、飽きない。他も試しましたけど、三ツ星ファームがいちばん良い。お勧めします。」と言われました。</p><p>美味しくても飽きるとダメです。飽きないというのはポイントが高いですね。その声を聞いて、すぐに動きました。</p><br><p>契約は、2週間ごとに7食届くコースにしました。</p><p>メニューは豊富で、見た目にも美味しそうで、迷います。</p><br><p>冷凍で配達され、冷凍庫に保存。食べたい日に取り出して、レンチンするだけ。ご飯もパックご飯を常備しておけば、食事の準備を手抜きしたいときに助かります。介護が意外と手間取り、食事を準備する時間がない、介護のリアルはそんなもの。そういうときに、宅食があってよかった！と思えます。</p><p>お味は・・・どれも美味しい！　そして、飽きません。素材だけ変えて、ソースは同じというありがちなものではなく、ちゃんと味も異なるものです。</p><br><p>メニューをご紹介します。</p><p>◆ぶり大根<br><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729143827.jpg" width="1200" height="902" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729143856.jpg" width="1200" height="900" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br><p>◆たっぷりタルタルのチキン南蛮<br><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729143929.jpg" width="1200" height="1003" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729144006.jpg" width="1200" height="832" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br><p>◆トリュフ香るデミグラスハンバーグ</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729144037.jpg" width="1200" height="900" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729144132.jpg" width="1200" height="900" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br><p>◆マンゴー酢豚</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729144201.jpg" width="1200" height="1012" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729144232.jpg" width="1200" height="865" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br><p>◆タンドリーチキン</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729144258.jpg" width="1200" height="904" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230729/20230729144326.jpg" width="1200" height="900" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br><p>和洋中印、どれも彩りが鮮やかで、味も美味しく、飽きません。三ツ星ファーム、気に入りました！！　三ツ星とは、なんとも控えめ。僕は五ツ星をつけてもいい！　冷凍食品とは思えないクオリティです。</p><br><p>三ツ星ファームのサイト↓↓↓<br> ※<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%A2%A5%D5%A5%A3%A5%EA%A5%A8%A5%A4%A5%C8">アフィリエイト</a>ではありません。<br><cite class="hatena-citation"><a href="https://mitsuboshifarm.jp/">mitsuboshifarm.jp</a></cite></p><p>介護だけではなく、仕事で忙しい方にもお勧めします。美味しい、飽きないのがポイントです。もちろん、手続きも簡単、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%DE%A5%DB">スマホ</a>で完結！</p><br><p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br><br><p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br><p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br><br></p></div><br><p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/img/semiretire88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ"></a><br><a 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<p>こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。<br><a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><br><p>この記事では、これまで自宅・自力介護に拘ってきた父の介護方針を変え、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>利用を開始したことに関して書きます。</p><p><span><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20230518/20230518163817.jpg" width="1200" height="800" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife"></span></p><br><p>僕okeydonは、春以降、長期間、体調不良が続いていました。内臓の持病からだろうと思い込んでいましたが...介護疲れが原因でした。</p><p>このままではまずい...介護鬱のリスクがある。そう思ったので、家事および介護負担を減らすアクションを取りました。</p><br><p>既報の通り、宅食を利用することで、家事負担を減らしました。ただ、それだけでは十分とはいえず、体調不良は続きました。思考回路もネガティブに。</p><p>これまで、コロナを理由に、外の人の手を借りての介護を拒んできました。もう、ここが決断どき。</p><br><p>というわけで、父の<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>利用を開始しました。毎月、3泊4日×2度の外泊です。</p><p>実際にその日を迎えると、父は嫌がらずに、すんなり行ってくれました。父に自身の体調不良を説明し、長く自宅介護をするための、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>利用であることを説明したのが良かったと思います。後ろめたい気持ちが芽生えず、メンタルの負担もなく、これはホッと出来ました。</p><p>そして、父が<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E7%A1%BC%A5%C8%A5%B9%A5%C6%A5%A4">ショートステイ</a>に出て、不在の日々に思い知らされました。普段、何もしていないと思っていた時間も、どれだけ父に気を配っていたのかを。夜も、物音を気にせずに熟睡し、途中で目覚めることもありませんでした。久しぶりに、心身ともにリラックスした時間を過ごせました。</p><p>そして、体調が回復。思考回路も回復。身体も頭もクリアになりました。介護は知らず知らずのうちに、心身への<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C8%E8%CF%AB">疲労</a>を及ぼしていることを実感しました。</p><br><p>介護は、少しずつ少しずつ、負担が増します。少しずつ少しずつなので、負荷がオーバーしていることに気が付けないのです。まだ出来る。まだ大丈夫と思いがちです。</p><p>今回、アクションを起こせたのは、消化器内科の主治医およびかかりつけ薬剤師からのアド<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D0%A5%A4%A5%B9">バイス</a>です。第<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BB%B0%BC%D4">三者</a>とのパイプを持つことが大事ですね。このアド<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D0%A5%A4%A5%B9">バイス</a>がなければ、まだ根性論(本人はそれにさえ気がつけてもいない)で、自力介護にこだわっていたと思います。そうなると、介護鬱...そうなっていたかもしれません。</p><br><p>国の統計によりますと、75歳以上の高齢者が要支援ないし要介護になる確率は3人に1人です。両親や義父母で考えると、他人事ではありません。ほぼ全ての方にあり得ることです。</p><p>いざ、要介護になってから焦るのではなく、使える制度の勉強や人間関係の構築をしておいても、決して損はないと思います。</p><br><p>今日も何事にも適温でまいりましょう。</p><br><p>関連記事です。<br><cite class="hatena-citation"><a href="https://okeydon.hatenablog.com/entry/2023/04/19/060000">okeydon.hatenablog.com</a></cite></p><p><cite class="hatena-citation"><a href="https://okeydon.hatenablog.com/entry/2023/03/04/060000">okeydon.hatenablog.com</a></cite></p><br><p></p><div align="”center”"><br><span>ⓘスポンサードリンク</span><br><p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8266988202584789" data-ad-slot="1147628500" data-ad-format="auto"></ins><br><br></p></div><br><p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D6%A5%ED%A5%B0%C2%BC">ブログ村</a>に参加しています。宜しければ応援クリックをお願い致します。</p><p><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/img/semiretire88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ"></a><br><a href="https://lifestyle.blogmura.com/semiretire/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/img/kouhaitoustock88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 株ブログ 高配当株へ"></a><br><a href="https://stock.blogmura.com/kouhaitoustock/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://investment.blogmura.com/moneymanage/img/moneymanage88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 投資ブログ 資産運用（投資）へ"></a><br><a href="https://investment.blogmura.com/moneymanage/ranking.html" target="_blank" rel="noopener">にほんブログ村</a></p><p><a href="https://twitter.com/okeydon?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @okeydon</a></p><p></p><p></p><div><br>   <a href="https://bet-mob.com/?okeydon" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://bet-mob.com/wp-content/uploads/2019/08/betmob_small_1.png" alt=""></a><br></div>